Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

勝手に休養日

先週の元気は何処へやら

私は金曜日の夜には先週と同じ1時間のボディパンプに参加しようと思っていました。しかし寝ているうちに肩や肩甲骨周りが筋肉痛になって来ました。昨日の朝起きたらもう行くのが億劫になってしまいました。勝手に今週は4日連続で泳いだしまあいいか?と考えてしまいました。寒いとつい自分の楽な方に逃げてしまうのでした。もうちょっと頑張ろうという気があまりないのが私の欠点でもあります。頑張りすぎるとその反動で身体を壊すことがあるのがわかっているからでもあります。まあ大人の対応ということかな?と自分勝手な都合のいい言い訳でした。

イモカタバミ(白赤)