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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-01-14から1日間の記事一覧

勝手に休養日

先週の元気は何処へやら 私は金曜日の夜には先週と同じ1時間のボディパンプに参加しようと思っていました。しかし寝ているうちに肩や肩甲骨周りが筋肉痛になって来ました。昨日の朝起きたらもう行くのが億劫になってしまいました。勝手に今週は4日連続で泳い…