Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

病院からスポーツクラブへ

整形外科へ…

昨日の朝はまず病院に行って診察を受けました。レントゲンを撮ってみると腰椎の1本が捻挫のように捻ったようでした。さらに骨密度を図り、血液検査もしました。お医者さんの言うには、腰の痛みは大したことがないらしいのですが、骨密度が同年齢の人と比べてかなり低いらしいです。こちらの方が問題だと言われました。来週また来るように言われました。痛み止めの薬も処方されたのですが、すでに朝食を食べて時間が経ちすぎているので薬も飲まず、その足でスポーツクラブに行きました。
ヨガはやめておいたほうが良いと言われましたが、泳ぐのはかまわないと許可されました。しかしまだ痛いので、クロールや背泳ぎの自主練だけにしておきました。知り合いの人に次々会って少し寂しく帰ってきました。