Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

ヨガと自主練

朝から

いよいよスポーツクラブも土曜日で今年は終わりです。私は昨日は午前中から行って代行のヨガに出ました。朝なのでおそらくゆるいだろうとは思っていましたが、やっぱりストレッチ主体でした。元のレッスンがフットキュアだからしようがありません。今年最後のヨガのつもりで参加しました。ポーズでトカゲのポーズが唯一ポーズっぽいものでした。

終わってすぐプールに行って水中歩行は少なめで、サークル練習をしました。しかし1人だと30分も泳げばもう嫌になってしまいました。やっぱり仲間と一緒に泳がないと頑張れないなあと思いました。土曜日は今年最後のスイムになります。頑張るつもりで午後のスイムレッスンは出ずに帰ってきました。

f:id:Appleminto:20181228134527j:image