Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

どんどん気温が下がる

早くも寒い感じ!

昨日は朝から気温が上がらず、今にも雨が降りそうな天気でした。私はとうとうこの秋初めて保温性のあるTシャツを着ました。さらにGジャンを着て近くのショッピングモールに出かけました。

肘や手首の保温も兼ねてサポーターを買いに行ったのでした。膝は以前からサポーターをして寝るようにしています。その結果かどうかはわかりませんが、以前のように膝が時々痛くなることはなくなりました。これからは肘もそうするつもりです。

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