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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2023-05-23から1日間の記事一覧

筋トレとスイム

朝から 日曜日は筋トレをしなかったので昨日は朝起きて早めにフィットネスジムに行きました。早朝でもトレーニングしている人はいるものです。仕事前にトレーニングしているようです。順番にトレーニングしました。昨日もストレッチとバランスボールをしてい…