Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

時間があるときは…

水泳のことを考えながら…

普段、例えば病院の待ち時間や、長時間乗り物に乗るときには水泳関連の本を読んだり、ぼおーっとしている時にレッスンの時出来なかったところはどうすればできるようになるかなあと考えたり、今度自主練する時にはここに気をつけて練習しようとか、考えるようになりました。後日実際に泳いで見るとうまくできる時もありますが、そうでない時もあります。原因を自分なりに考えて見ると、出来ていると思っていたのは思い違いだったり、根本的な姿勢が出来ていないことが多々あります。すぐにわかればいいのですがこれがなかなか気がつかないのです。自分の姿が見えないからですが…今言えることは、インナーマッスルをもっと鍛えてイメージした姿勢がつくれるようにならなければと言うことです。またもう少し背筋も腹筋も鍛えて泳ぐ姿勢を正してから泳ぐ必要があるということです。もちろん左右の歪みも影響があります。今までそこまでは考えが及びませんでした。一応4種目泳げるようになったのでわかったことかもしれません。