バタフライと平泳ぎ 金曜日は成人水泳スクールの体験を受けてきました。まずストレッチをしてからウォーミングアップは25×8でFrSwim25×2、Kick25×2、Pull 25×2、Swim25×2でした。 そして最初はバタフライからでした。気をつけ姿勢でうねりながら進むとき頭を…
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