2014-02-25 スイスイ進むクロール 重心を頭にのせる! 今日は、クロールの巻。 まずは両手を伸ばしてけのび。次に片手伸ばしでけのび。 前に重心をかけるようにするとすうっと伸びていい感じ。 片手けのびの時は、伸ばした手に乗る感じかな? 片手クロールも、けのびと同じ要領で、頭を伸ばした手にもたれるようにするといいようです。 コーチに頭を押さえられたので、まだできていなかったようです。 前に前に体重をかけるように心がけると、フラットな姿勢で泳げるそうです。 毎回新しい発見があります。 photo by brahul90