久しぶりに頑張る！ 昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。火曜日はジムで筋トレする日に決めています。それで初めに作ってもらったメニューに沿って行いました。次にストレッチスペースでストレッチやスロトレなどをしました。それから久しぶりにダン…
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