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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-08-19から1日間の記事一覧

中級背泳ぎとスイムトレーニング

朝から頑張りました昨日は朝からスポーツクラブに行きました。月曜日にパワーヨガをしなかったので、まずパワーヨガから行いました。それから少しエアロバイクをこぎ、プールに行きました。割と混んでいたので、途中で止まったりしながら自主練を行いました…