Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

筋肉痛と寒気が

身体がだるい

昨日は朝からゾクゾクして寒気がしました。風を引き始めたのでもないと思うのですが、首や背中や股関節が痛いのです。久しぶりに2日続けて泳いだからかもしれません。

元気だったら6日連続で泳いだりもしていましたが、一旦休むと最初は少し身体にダメージが残るのかなあと思いました。今日こそ元気 に泳ごうと思います。

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昨年11月30日につくった寄せ植えの昨日の様子です。株はしっかりしてきたけれど、まだあまり大きくは成長していません。