スイスイ進むクロール

重心を頭にのせる！

今日は、クロールの巻。

まずは両手を伸ばしてけのび。次に片手伸ばしでけのび。

前に重心をかけるようにするとすうっと伸びていい感じ。

片手けのびの時は、伸ばした手に乗る感じかな？

片手クロールも、けのびと同じ要領で、頭を伸ばした手にもたれるようにするといいようです。

コーチに頭を押さえられたので、まだできていなかったようです。

前に前に体重をかけるように心がけると、フラットな姿勢で泳げるそうです。

毎回新しい発見があります。

 

photo by brahul90