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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

今週は節制週間

いつもより厳格に

今週は健康診断と持病の定期検診があります。1週間に2つが重なるのは初めてです。健康診断は毎年1回受けています。今年は胃の内視鏡検査はしないでバリウムを飲むことになっています。胃に関しては昨年特に異常がなかったので毎年胃カメラを飲む必要はないと言われたからです。1週間に2回も朝ご飯を抜くのはこの時期余計寒く感じられるのでちょっとつらいです。それでもせめてこれぐらいはということで1週間前からいつもより塩分控えめの食事を心がけています。一年を通して減塩にすればいうことないのですがなかなかできません。

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