今週2回目
昨日は朝からフィットネスジムに行きました。午前中は雨も降らない予報だったので早めに行きました。やっぱり最近ジムの会員が減ったような気がします。若い人がほとんどなのです。去年あたりから格安の24時間空いているジムが市内に何ヶ所もできました。さらに他のジムも入会キャンペーンに乗っかるとしばらくは安いからそちらに移った人もいるのかもしれません。私も何回も移ろうかと思いました。格安のジムでも十分なのかもしれません。今のところはマシンも充実しているし、使い慣れているので勝手がいいことが一番です。それに商店街にあるのでついでに買い物をすることができるのも私にとっては都合がいいのです。それでまだ通っています。
一通りストレッチと自重トレーニングをしてから、チューブで上半身を鍛えました。それからおもむろにマシンでトレーニングをしました。続けてやっているとできるのですが、休みが長くなると負荷を減らさないと出来なくなるので、一定のペースでは続けています。帰りにはスーパーに寄って買い物をして帰ってきました。
