自主練で 昨日は朝イチでリハビリの予約をしていたので行ってきました。先週よりも肩周りが固まっていてあまり動きがスムーズではありませんでした。先週のスイムのプルをやり過ぎたようです。 それでこれからの運動についてリハビリの担当者に尋ねてみまし…
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