Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-09-28から1日間の記事一覧

成人水泳

始まって1ヶ月… 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。少しだけジムで筋トレをしてからプールに行きました。自主練をしたかったからでしたが、20分ぐらいしか出来ませんでした。成果として蹴伸びを伸びて伸びてやってみると3回でできるようになりまし…