昨日は朝から雨で、昼になってもなかなかやみませんでした。出かけたのは朝一で近くのスーパーに買い出しに行っただけでした。特にする予定もなかったので、キッチン周りを磨いたり、洗面所周りと床をきれいにしたり、玄関の土間を拭いたりと雑用をしました。知り合いにもらって２個あったキャベツと、鍋にしようと思って買ったけれど暖かで残ってしまった白菜があったので、いつもよりたくさん使うレシピを探して作りました。昼食にはキャベツを使ってしゅうまいを作りました。それから常備菜として白菜の塩昆布和えとサバの水煮缶を使ってそぼろを作ったりしました。時間がない時には作らないようなものばかりです。最近肉を使った冷凍作り置きおかずをよく作っていたのですが、少し塩分が多いように感じたので、出来るだけ作り置きをしないでその都度塩分に気をつけて作るようにしています。
昨日は朝からショピングモールに出かけました。10時ならどの店も開いていると思ったからでした。はじめにどうしても買う必要があった日用品売り場に行って予定通り買い物を済ませました。それからダイソーでキッチン周りの掃除グッズも無くなっていたので購入しました。後はウインドーショッピングがてら色々なお店を見る予定でした。しかし今月になって専門店は11時開店になっていました。それで人が少なかったのだと納得しました。私は3月になって初めて行ったのでそのことを知りませんでした。食料品売り場で買い物を済ませると程なく11時になりました。それで少しだけ見て回りましたが、目ぼしいものはありませんでした。帰って歩数計を見てみると、4748歩でした。スポーツクラブに行って運動はしていないけれど、まあまあ歩いたので、それなりの運動にはなったかもしれないと思いました。
昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。木曜日に筋トレをして筋肉痛なので、スクワットとランジと腹筋だけしてからトレッドミルにいきました。今回はジョギングモードで始めてみました。いつもは最後の方になってジョギングモードと同じ速さにしていました。今回は最初からジョギングモードにしました。トレッドミルでのウォーキングも今週は3回目だったのでそろそろ出来るかなあと思ったからでした。もっと早くからやってみてもよかったのですが、元々運動が苦手なので慎重になってしまうのです。やってみると最後の方は少しだけ速くすることが出来ました。これからはこの感じで少しずつ速い速度に慣れるようにしていこうと思っています。終わってプールに行くと木曜日と同じで空いていました。それで1コース独占で泳ぐことができました。今回は久しぶりに水中ドルフィンやバサロ、バタフライも少しだけ泳いでみました。疲れていたけれどコースに誰もいないので気持ちよく泳げました。
昨日は成人水泳が休みなので近くのスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをしましたが、相変わらず空いていました。しかしトレッドミルは混んでいたので筋トレの途中で予約を入れておきました。それで筋トレが終わってすぐ始めることができました。終わってプールに行くと火曜日より遅い時間に行ったのでコースはすごく空いていました。私は知り合いが泳いでいる隣のコースで泳ぎました。ときどき隣の人と話したりしましたが、彼女はある程度距離を泳いでいたので、私もマイペースで泳ぎ続けました。それでも時間にして45分ぐらいでした。筋トレとウォーキングの後なのでそれ以上はお腹も空いてきたし、疲れるのでやめました。帰りに駐輪場に行くと自転車が濡れていました。どうも雨が降ったみたいでした。しかし帰りは大丈夫でした。ただ風が強くて空を見上げると変な黒い雲がかかっていました。
昨日は朝から雨だったのですが、前日楽天モバイルに予約を入れていたのでバスで出かけました。三木谷さんが発表した楽天携帯の内容を詳しく確認したいためでした。すぐに乗り換えても同じなのか、4月8日からでないと有効ではないのかを知りたかったからでした。やはり4月8日からでないと発表した内容が適用されないのだそうです。
とりあえずは必要になってくる楽天カードに入会しました。スポーツクラブに行く準備もして行ったのですが、雨だったので歩いて行くのが億劫でやめにしました。しかし帰りにケーキ屋さんに寄って3日にはケーキを食べなかったので、モンブランと苺のタルトを買って、家まで歩いて帰ってきました。帰って歩数計を見てみると6842歩になっていました。
昨日は朝からスポーツクラブに行きました。火曜日はもっぱら自主練だけしています。だからスタジオレッスンやプールレッスンがなくてもいつもと同じようにまずジムで筋トレを行い、トレッドミルでウォーキングを35分行いました。マシンは相変わらず空いていました。しかしトレッドミルは普段スタジオレッスンの合間に利用している人も他にするものがないので、歩いたり走ったりしていてけっこうたくさんの人が利用していました。さらにスタジオレッスンがないので何回もトレッドミルを利用している人もいました。私は終わってからプールに行くと、どのコースも2〜3人泳いでいました。しかし積極的に泳いでいる人は少なくて、この現状について知り合いとしゃべったりしながらわりとのんびり泳いでいる人が多かったように思います。私も何人かの知り合いにあったので合間に喋ったりしながら泳ぎました。しかしいつもより自主練時間は長かったように思います。というのは家に帰ると少し疲れが出てきたからです。
ひなまつりなので簡単に
アナゴのちらし寿司とアサリのお吸い物を作りました。
一年前に手術してから半年に1回経過観察のため通院しています。今までなら予約していても1時間ぐらいざらに待っていたのですが、待合室はすごく空いていて、すぐ呼ばれました。もちろん病院は、受付の人もみんなマスク着用ですが、患者さんもほぼ全員マスクをして来ていました。だからマスクをしていない人がいると妙に目立ってしまいました。
病院の往復は自転車で商店街を通り抜けるのですが、いつもと違ってスイスイ走れました。
