2020-03-04から1日間の記事一覧

レッスンなしのスポーツクラブへ

いつもと同じ火曜日昨日は朝からスポーツクラブに行きました。火曜日はもっぱら自主練だけしています。だからスタジオレッスンやプールレッスンがなくてもいつもと同じようにまずジムで筋トレを行い、トレッドミルでウォーキングを35分行いました。マシンは…