Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-03-30から1日間の記事一覧

スイムトレーニング

暖かい日でした昨日はようやく暖かくなってきました。私は昼食後早めにスポーツクラブに行きました。前日筋トレが少ししかできなかったからでした。自分で決めたものは全て行いました。それからプールに行って水中歩行の後プルブイを足に挟んでクロールを300…