一度にたくさん食べられなくなったので 最近食事の量が少なくなってきたので栄養が不足しないように以前より気をつけるようになってきました。それで朝食では最近牛乳か豆乳にプロテインを混ぜて飲んでいます。以前はコーヒーを入れて飲んでいたのですが少し…
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