熱中症警戒アラート発令中 昨日はとても暑くなる予報でした。それでもだいぶ湿度が下がってきたようで少し風がありました。 早起きしてもつい出かけるのが遅くなってしまいましたが、フィットネスジムに行きました。トレーニングを始めるとすぐ汗が出始めま…
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