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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2023-06-14から1日間の記事一覧

夜のスイム

頑張りました! 昨日は先週休んだので休まずにスイミングスクールに行きました。火曜日の夜はいつもより少し早く行きます。はじめに基本練習のレッスンがあるからです。好きな泳ぎを25m×2本、蹴伸びを2本、次に手を前後に伸ばしてキックを2本行いました。呼…