2023-06-09から1日間の記事一覧

朝の筋トレと夜のスイム

4泳法の背泳ぎの日昨日は午前中から雨が降るかもしれないと思い、筋トレに行くときも、レインコートと折り畳み傘を持って自転車で出かけました。フィットネスジムではストレッチや腹筋、そしてマシンでの筋トレとスムーズに出来ました。回数も前回よりはマ…