夜のスイム 昨日は朝から気温が上がり蒸し暑い日でした。夜はいつものようにスイミングスクールに行きました。レッスンは背泳ぎからでした。まずウォーミングアップで25m×2本をキャッチアップクロールで泳ぎました。次に気をつけ姿勢で背泳ぎのキックを4本練…