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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-11-04から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングとバタフライ

筋トレはどんどんハードになる! 昨日はお昼にパーソナルトレーニングを受けにフィットネスジムに行きました。始まるより少し早めに行って毎日するストレッチなどを終えました。トレーナーさんが来てから姿勢など少しわからない動きを見てもらって確認しまし…