筋トレはどんどんハードになる! 昨日はお昼にパーソナルトレーニングを受けにフィットネスジムに行きました。始まるより少し早めに行って毎日するストレッチなどを終えました。トレーナーさんが来てから姿勢など少しわからない動きを見てもらって確認しまし…
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