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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-09-25から1日間の記事一覧

朝のスイムと筋トレ

連休の狭間で… 昨日は朝からスイミングスクールに行きました。すると参加者はいつもより格段に少ない人でした。連休の狭間だったからだと思います。 レッスンはまずウォーミングアップでクロール25m×6本1’00“で泳ぎました。次にプルブイを腿に挟んでクロール…