2022-07-21から1日間の記事一覧

朝は筋トレ夜はスイム

筋トレは１週間ぶり！昨日は１週間ぶりにフィットネスジムに行って筋トレをしました。何回か行きたいと思っていたのですが、雨が降ったり、息子が帰省したりしてつい億劫になってしまっていました。昨日は晴れていたし、これ以上間隔を開けるのは良くないと…