軽く行う 昨日はスポーツクラブの通常のレッスンが最後でした。いつものようにボディメイクのレッスンに出るためにクラブに行ったのですがいつもよりかなり遅めに行きました。それでも余裕で間に合いました。今回は今年最後だったので、まず全体のストレッチ…
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