Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-09-13から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニング

1ヶ月ぶりに 昨日はパーソナルトレーニングを受けにスポーツクラブに行ってきました。およそ1ヶ月ぶりでした。今まで指導してもらったことが少しはできるようになっているか心配でしたが、まずストレッチから行いました。ストレッチはわりと楽なのでだんだ…