1ヶ月ぶりに 昨日はパーソナルトレーニングを受けにスポーツクラブに行ってきました。およそ1ヶ月ぶりでした。今まで指導してもらったことが少しはできるようになっているか心配でしたが、まずストレッチから行いました。ストレッチはわりと楽なのでだんだ…
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