2021-08-31から1日間の記事一覧

振替営業日のレッスン

朝から行く！昨日は振替営業日ということで朝からスポーツクラブに行きました。朝早い時間のレッスンはなかったので、まずジムで筋トレとダンベル運動を行いました。それからヨガのレッスンに出ました。以前1回だけ参加したことがありました。今回は肩とお…