Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-04-07から1日間の記事一覧

5日ぶりのスポーツクラブ

久しぶりの筋トレ 昨日は今月になって2回目で5日ぶりにスポーツクラブに行きました。先週は体調を崩していたので筋トレもしていませんでした。昨日はインストラクターさんにカウンセリングをしてもらう日だったので少し早めに行きました。まず今まで教えて…