久々に 昨日は久々に朝からスポーツクラブに行きました。朝は風があって少し寒いくらいでした。まずジムで筋トレをしてからヨガに参加しました。内容はボディバランスのヨガのパートにある動きが多かったです。終わって残りの筋トレをしてからトレッドミルで…
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