Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-02-01から1日間の記事一覧

筋肉貯金

朝のモーニングショーで 朝の情報番組「羽鳥慎一モーニングショー」で筋肉貯金の話がありました。 近畿大学の准教授「谷本道哉氏」の話で「筋肉は貯金できる」という内容のものでした。筋肉には速筋と遅筋があるそうで、速筋は瞬発力、遅筋は持久力で、衰え…