Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-01-17から1日間の記事一覧

筋トレとスイム

午後から 昨日は午後からゆっくりスポーツクラブに出かけました。先週はスタジオレッスンに2つ出たらすでに疲れてしまって、スイムレッスンに出れなくなったので、ジムで筋トレだけにしておきました。 終わってレッスンまで40分余りあったので、水中歩行をし…