今月はパワー系昨日はお昼過ぎにスポーツクラブに行きました。ジムで今年に入って初めての筋トレを行いました。それからプールに行って、少しだけ自主練を行いました。今月のスイムトレーニングはパワー系です。メニューは何かなあと思いながら待っていまし…
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