Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

今年初めて妹と電話

お互い家にこもる

昨日は今年になって初めて妹に電話しました。妹は出かけていて出先で電話に出ました。

前日健康診断を受けたら血圧の上が200にもなっていてびっくりしたそうです。それで胃のバリウム検査を受けられなかったのだそうです。

本人はストレスだと言っていましたが、私は太ってきたことも原因の1つだと思います。

妹は子供の頃ガリガリに痩せていたのですが、今は貫禄が出てきて知らない人に会うと、私が妹と間違えられてしまいます。「少しダイエットしたら?」とはいくら姉妹でも言いにくいので言っていません。

さらに外に出かけるのが好きなのでコロナ禍であまり動けないので余計にストレスになっているのだと思われます。

私は持病があるので以前から体重が増えないように自分なりに節制しているので、あとは筋力が落ちないように筋トレをするように心がけています。

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