いつものコーチでした! 昨日は朝外に出ると風が冷たくて寒く感じられました。いつものようにスイミングスクールに行きました。レッスンはまずウォーミングアップChoiceで25m×6本1‘00“で泳ぎました。次に個人メドレーのクロール以外で行きはストリームライン…
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