晴れて暖かくなりました。 土曜日の夜は背中と上腕が筋肉痛でとても痛かったです。スイムと筋トレの両方をしたので身体に効きすぎてしまいました。 昨日も泳ぎに行こうと思えば行けたのですが、気が乗らなかったのでやめておきました。 午後は母の入居してい…
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