2022-11-01から1日間の記事一覧

朝は筋トレ、夜はスイム

朝は早めに昨日は9時前にフィットネスジムに行きました。高校生が通学した後で通勤の人だけなので自転車で走っても少し楽に感じました。ジムに着くと意外とたくさんの人がトレーニングしていました。まずストレッチスペースで毎日家で行うようにと言われて…