休養の後なので… 昨日は日曜日ゆっくり休んだので朝から元気でした。手早く家事を済ませて8時過ぎにフィットネスジムに出かけました。フィットネスジムではまずストレッチと体幹トレーニングを行いました。前回より少しだけ短く50分ぐらいで終わりました。次…