今月1回目 昨日は成人水泳の日でした。今年最初のレッスンでした。いつものように少し早めに行ってまずジムで筋トレを行いました。ダンベルを使っていると場所を空けてくれた人がいて思ったように練習できました。終わってゆっくり準備をしてプールに行きま…
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