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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-12-24から1日間の記事一覧

平泳ぎとバタフライと腰痛改善

木曜日は今年最後です 昨日は風も穏やかで今の時期としてはわりあい過ごしやすい日になりました。いつものように朝からスポーツクラブに行きました。プールだけの日だったのですぐプールに行きました。自主練をしてから初級平泳ぎのレッスンでした。蹴伸びの…