2021-10-30から1日間の記事一覧

成人水泳

５週目ですがレッスンでした。昨日は成人水泳の日でした。まずクラブに行ってジムで筋トレを一通りしてすぐプールに行きました。今週は他の成人水泳のクラスはお休みだったのでいつもより空いていました。ウォーミングアップで水中歩行の後泳ぎました。レ…