泳がずに帰る 昨日はボディメイクのレッスンより少し早めにスポーツクラブに行きました。火曜日に筋トレもダンベル運動もしていたので、腹筋とバランスボールやストレッチポールを使って今までいろいろ教えてもらったエクササイズを行いました。既に火曜日の…
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