ボディメイクのレッスンだけで 昨日は前日の筋肉痛が残り、少し疲れ気味でした。筋トレは火曜日にしたので腹筋やストレッチやバランスボールを使ったり小さなボールを使って覚えているエクササイズなどを行いました。ときどきプールで会う人もジムで筋トレを…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
