Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-07-29から1日間の記事一覧

ボディメイクと自主練

土用の丑の日ですが… 昨日は土用の丑の日ですが暦どおり朝から暑かったです。スポーツクラブに着くとまだ何もしていないのに汗びっしょりでした。まず腹筋とストレッチをしてボディメイクのレッスンを待ちました。今回はいつものインストラクターさんで、バ…