Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-05-20から1日間の記事一覧

ピラティスとヨガとそれからいろいろ

朝から頑張りました! 昨日は朝から雨だったのでいつもよりさらに早く家を出てバスで駅まで行きました。今まで出たことがないレッスンに出てみました。朝一のピラティスです。朝一なので年齢の高い人が多かったです。進行はゆっくりなのですがほぼ腹筋をしま…