Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-10-03から1日間の記事一覧

ボディパンプもボディバランスも…

レッスンは3つも参加 昨日はもう何ヶ月も参加していないボディパンプに参加しました。10月はスタジオレッスンの内容が新しく変わるので、久しぶりでも問題なく参加できました。30分と短かったからかもしれません。それからトレッドミルでウォーキングを35分…