Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-02-25から1日間の記事一覧

陸トレとクールダウン

スタジオレッスンは出ずに 昨日はお昼にスポーツクラブに行きました。日差しがだんだんと強くなってきて紫外線が気になってきました。しかし自転車で走っていると頰に触れる風はまだまだ冷たい感じです。 予定より少し早めに着いたのでまずジムで筋トレを一…